Home » Психология » Как настроиться на позитив?

Как настроиться на позитив?

У многих из нас иногда возникают ситуации, когда кажется, что все потеряно. Причины могут быть следующими: хроническая усталость, проблемы со здоровьем, неудачи в карьере или в личной жизни, сезонная депрессия и многое другое. Как преодолеть подобное состояние? Как настроиться на позитив?

Почему так необходим позитивный настрой?

Зануды, нытики и пессимисты никогда ничего не добьются. А вот оптимисты без особого напряга преодолевают проблемы и идут к поставленной цели. Оглянитесь вокруг себя. Обратите внимание, что везет всегда только веселым людям, которые дарят приятные эмоции окружающим и получают удовольствие от каждого прожитого дня. Однако стоит впасть в депрессию, раскиснуть, так на вас свалится много проблем.

Как настроиться на позитивный лад?

Прежде всего, следует прекратить видеть один лишь негатив и жаловаться на жизнь. Никогда никому не завидуйте. Вместо того, чтобы искать преимущества в жизни соседей или знакомых, попытайтесь изменить свою жизнь.

Полюбите себя. Забудьте о своих комплексах, перестаньте заострять внимание на недостатках. Всегда знайте, что вы достойны самого лучшего.

Научитесь баловать себя. Если соскучились по друзьям, сходите к ним в гости. Можете посетить тренажерный зал или салон красоты. Послушайте любимую музыку. Минуты радости обязательно привлекут позитивный настрой.

Техники настроя.

  • Сегодня большую популярность имеет техника симорона. Приятный «в употреблении», легкий, абсурдный симорон является техникой позитивного настроя.
  • Не забывайте про аффирмации — специальные симоронские упражнения. Обязательно произносите позитивные утверждения. Сформулируйте свою мечту во фразу и постоянно повторяйте ее.
  • Не менее полезным упражнением является визуализация исполнения своего желания. Визуализировать лучше всего перед сном.
  • Личный гороскоп. Составьте свой гороскоп. Предскажите себе, что ваши желания непременно исполнятся.
  • Карта желаний. Это так называемый коллаж, состоящий из стремлений, целей и желаний. Карта должна быть красивой и яркой.

Что делать дальше? Как настроиться на позитив?

Начинайте предпринимать некоторые шаги для осуществления желаний. Позитивное отношение к жизни в целом поможет найти верные пути преодоления трудностей и начать новую жизнь. Однако надо делать все с душой, с радостью, с удовольствием.

К любой работе, к любому занятию следует подходить с прекрасным настроением. Любите внешний мир, заботьтесь о близких, дарите людям улыбки. Причем делать это надо без ожидания благодарности, от души. Тогда судьба будет к вам благосклонна.

Один комментарий к Как настроиться на позитив?

  1. Проверенный способ:

    Покупаем маленький тонкий фотоальбомчик. Так, чтобы влез в сумочку. Садимся с грудой цветных журналов и наполняем альбом самыми красивыми вырезками того, о чем мечтаем.

    Само по себе занятие очень поднимает настроение и придает желание действовать. Что дальше с альбомом делать — думаю, понятно. Везде, где есть минутка — выньте, полистайте А еще ношу маркер и пишу прямо на фотках, как добиться этой мечты — ведь идеи приходят в голову неожиданно и тут же забываются в суете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


семь + = 15

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>