Луковая диета

В последнее время все большую популярность набирает луковая диета. От данной диеты без ума все французы, и у них есть на это веские причины. Ведь ее основа — это луковый суп, а лук, как всем известно, отличный сжигатель жира. Люди, которые соблюдают лукоую диету теряют от 5 кг в неделю.

Диета луковый суп рецепт:

5-6 средних луковых, довольно некрупный кочан капусты, два зеленых перца, помидорки по вкусу, пучок сельдереяя. Все это аккуратненько нарезать, залить водой и довести до кипения. Минут 10 кипятить, затем варить на медленном огне, до тех пор, пока все овощи не станут достаточно мягкими. По вкусу добавить соль, специи и т. д. Употреблять такой суп можно сколько угодно.

Луковая диета также позволяет добавить в свой рацион овощи, фрукты. Причем не забывайте о калорийности того же винограда. Пить алкогольные и газированные напитки нельзя. Если вас замучила жажда, то можно выпить чай, но обязательно без сахара.

Противопоказания: гастрит.

Луковая диета — довольно действенна, но повторить ее можно только через 2 недели.

Ссылка на основную публикацию