Home » Диеты » Макаронная диета избавит вас от лишнего веса!

Макаронная диета избавит вас от лишнего веса!

Оказывается, съедая очередную порцию макарон, и набирая лишний вес, мы не правильно трактуем причину, по которой это происходит. Как выяснилось, люди прибавляют в весе не от того, что в их ежедневный рацион входят макаронные изделия, а от того, что это они не допускают потребления этого блюда без котлет, тушенки, тефтелей и других мясных продуктов. На самом же деле, в макаронах присутствует большое количество специфических аминокислот, которые влияют на наше настроение, избавляют от хандры, депрессии и отлично регулируют аппетит. Поэтому макаронная диета довольно полезна.

Только правильный способ приготовления макарон позволит вам избавиться от лишнего веса. Воду рекомендуется солить до того, как вы опустите в нее макароны. На каждые 100 граммов макаронных изделий следует добавлять очередной литр воды. И, наконец, не надо держать спагетти в кипящей воде больше 5 минут.

Соблюдая макаронную диету, необходимо ежедневно потреблять в пищу овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, различные крупы и оливковое масло. Не следует покупать мясо, сахар, сладкие и хлебобулочные изделия. Рекомендуется отказаться от соусов, колбас, копченостей и соленых продуктов. Оставшиеся продукты можно поедать в любом количестве.

Макаронная диета способствует нормализации обмена веществ. Со временем значительно улучшается состояние кожи, улучшается пищеварение, вы начинаете терять лишние килограммы. Эта диета относительно легко переносится, определенных временных сроков не установлено. Вы можете ей придерживаться на протяжении долгого времени. Также укрепляется иммунитет организма и снижается риск инфекционных заболеваний и воспалительных процессов.


Теги:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


− 5 = один

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>