Home » Диеты » Морковная диета для похудения

Морковная диета для похудения

Все знают, что морковь — это довольно вкусный и весьма полезный овощ. Поэтому диета для похудения с помощью данного овоща очень эффективна. Единственное, следует помнить, что в моркови содержится достаточно много каротина, поэтому питаться ею большое количество времени не рекомендуется.

Морковная диета для похудения должна быть рассчитана на 3 дня. Она помогает избавиться примерно от 3-4 киллограмм. В тоже время данная диета  отлично сказывается на состоянии ваших волос, ногтей и самой кожи. Все 3 дня следует есть салат из морковки. Рецепт следующий: 2-3 некрупные моркови трем на терке. Терку лучше всего выбрать крупную. Добавляем в морковку одну чайную ложку растительного масла, совсем немножко сока лимона, чуть-чуть меда и фрукт (на выбор: цитрусовые, киви или яблочко).

Жидкость надо пить не менее 2-х литров (например, воду, зеленый чай без сахара). Кстати, мед употреблять в день не более чайной ложки. Количество морковки может быть не ограничено.

На четвертый день морковная диета для похудения должна закончиться. Правда, выходить из нее лучше постепенно. В меню добавить 2 картофелины и чуть-чуть мяса. Следующие дни питаться как всегда но стараться не есть много сладкого и жирного. Через несколько недель диету можно повторить.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


+ 2 = семь

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>