Home » Диеты » Рекомендованная диета при повышенной кислотности

Рекомендованная диета при повышенной кислотности

Уровень кислотности подразумевает количество соляной кислоты в желудочном соке. И нормой считается примерно 0,4-0,5%. Любое отклонение вызывает проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Определяет степень кислотности человека pH-показатель.
Внешние проявления повышенной кислотности характеризуются изжогой, отрыжкой, периодическими болями в области желудка, запорами. Происходит постепенное разъедание слизистой оболочки желудка и если не принять соответствующие меры то можно приобрести гастрит, а впоследствии и язву. Поэтому здесь на помощь может придти только диета при повышенной кислотности.
Человеку с повышенной кислотностью для уменьшения выработки желудочного сока необходимо исключить из своего рациона жареную, солёную, острую и кислую пищу. Предпочтение отдавать варёным, минимально солёным и тёплым блюдам. Включить в свой рацион разнообразные каши, макаронные изделия, ежедневные первые блюда. Овощи употреблять в отварном виде. Из фруктов отдавать предпочтение сливе, груше, арбузу. Хлеб лучше употреблять белый пшеничный, слегка чёрствый. Главное, чтобы он не был слишком свежим и горячим.


Теги:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


× семь = 28

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>