Home » Диеты » Сырная диета — минус 10 килограмм!

Сырная диета — минус 10 килограмм!

Сырная диета для похудения непосредственно относится к диетам, которые состоят из продуктов, содержащих достаточное количество белков. Естественно, к данным продуктам относится и сыр.

Тем более кроме жиров и самого белка, в состав сыра входят кальций, фосфор и, конечно же, минеральные соли, которые, как известно, довольно полезны для каждого организма. Поэтому сыр – это ценный продукт в рационе человека, а сырная диета обладает способностью отлично бороться с вашим лишним весом, как и любая иная белковая диета.

Длится данная диета примерно 7-10 дней. Можно сбросить до 10 килограммов. А это, естественно, очень хороший результат.

Меню сырной диеты. 1 вариант:

Завтрак: просто чай или кофе, но обязательно без сахара.

Ланч: одно яйцо

Обед: 100-150 грамм мяса, но постного.

Полдник: сыр, где-то 100 грамм.

Первый ужин: 200 гр. сыра.

Второй ужин: \стаканчик кефира.

Меню сырной диеты. 2 вариант.

Сырный супчик. Наверное, каждый слышал о нем. Сделать его довольно легко, особенно если найти специальные фоторецепты на данный суп. Фоторецепты — это не просто обычные рецепты, а поэтапные шаги в приготовлении блюда, причем с фотографиями, где все четко и ясно показано.

Кстати, на сырной диете практически не чувствуешь голода. А это согласитесь очень важно. Повторять эту диету можно после прошествии 3 месяцев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


два × = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>